Moderne Verhaltenstherapie
Ziel der modernen Verhaltenstherapie ist es die Fähigkeit zu erlernen, anders zu fühlen und zu denken und im Kontakt mit anderen selbstsicherer zu werden. Dadurch wird Stärke und Selbstvertrauen für aktuelle Herausforderungen und das eigene Leben gewonnen.
Es werden Techniken aus neuen Verfahren angewandt wie u.a.:
- DBT/Skills (Dialektiv-Behaviorale Therapie)
- ACT-Therapie (Akzeptanz-Commitment-Therapie)
- Entspannungsverfahren
- EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Anwendungsgebiete/Behandlungsschwerpunkte u.a.:
- Geringes Selbstvertrauen
- Reaktionen auf belastende Lebensereignisse –Erkrankungen oder Verlust von Bezugspersonen, Trennung der Eltern, Unfälle
- Hochsensibilität
- Ängste– anhaltende Ängste und Sorgen, soziale Ängste, Leistungs- und Versagensängste, Panikgefühl, Trennungsangst, alle Arten von Phobien
- Traumata
- Depressionen – anhaltende Traurigkeit, mangelnder Antrieb und Lustlosigkeit, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, sozialer Rückzug, vermindertes Selbstvertrauen, Erschöpfung
- Zwänge – quälende Zwangsgedanken, Grübelzwang, Zwangsrituale (z. B. Wasch-, Ordnungs-, Kontroll- oder Zählzwänge)
Beratung und Coaching
Die Erfahrung in meiner Praxistätigkeit hat mir gezeigt, dass es oftmals sehr wirksam ist, Sie als Eltern zu stärken, bei offenen Fragestellungen zu beraten und Sie in Ihrer Elternschaft zu bestärken. Hierzu können Sie auch einzelne Module zu bestimmten Themen buchen. Folgende Module und Themen: 1. Innere Statik (Selbstregulation). Nur ein stabiles Nervensystem kann ein anderes regulieren. 2. Navigation & Kommunikation. Die Sprache des Herzens und des Verstandes. 3. Entwicklung & Gesundheit. Verstehen der wichtigen Entwicklungs-Meilensteine. 4. Werte & Grenzen: Ohne klare Werte wird Erziehung willkürlich. Werte geben Kindern Orientierung, auch wenn die Welt im Außen turbulent ist. 5. Wartung und Weitsicht. Die Kunst der Metamorphose: Von der Manager(-in) zur Begleiterin. Erlernen der Loslass-Kompetenz.
Tiergestützte Therapie
Meine Hündin Emmi begleitet mich und ist gerne in der Therapie dabei. So bringt sie bei schweren Themen Leichtigkeit, z.B. wenn sie so entspannt schläft, dass sie dabei träumt oder die Streicheleinheiten während des Redens genießt.
Tiere dienen auch als Spiegel für Verhaltensweisen. Als ausgebildete Reittherapeutin (DKTHR) ist der Einsatz des Pferdes in der Therapie ein wertvolles Medium zwischen Kind/Jugendlichen und mir als Therapeutin.
Einmal wöchentlich biete ich mit den Pferden Ferry, Viano und Maximus von Katharina Veitinger in Jenhausen bei Seeshaupt (www.katharina-veitinger.de) Reittherapie an. Dies ist oftmals eine wunderbare Ergänzung zur ambulanten Psychotherapie in der Praxis. Die Reittherapie ist eine Selbstzahlerleistung.